著作者

松村有規／著

メーカー名/出版社名

自由国民社

出版年月

2022年6月

ISBNコード

978-4-426-12795-4
(4-426-12795-5)

頁数・縦

２２２Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

たった３つのステップで自己肯定感アップＳＴＥＰ１　視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知るＳＴＥＰ２　嫌な出来事の記憶を思い出すＳＴＥＰ３　嫌な出来事の記憶を加工して上書きするあなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります！自分のことが嫌い。自信がない。周りの人が敵ばかりに思える。私なんて価値のない人間だ……。そんなふうに思ってしまうあなたが自分のことが大好きになりさまざまなことに前向きにチャレンジできるようになるのが「自己肯定感セラピー」です。

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